Blockquote

Zobrazují se příspěvky se štítkemraw. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemraw. Zobrazit všechny příspěvky

neděle 14. února 2016

Ořechovo - ovocné smoothie s karobem - vydatná a lahodná snídaně / Nut - fruit smoothie with carob - rich and delicious breakfast


Ovocné smoothie určitě doporučuju ke snídani. Pokud jste na sladké, tak si ho určitě vychutnáte.

Pokud do smoothie přidáte ořechy a karob, dostanete vydatnou a lahodnou porci energie na celé dopoledne :)

Tohle smoothie je vhodné pro vegetariány, vegany, raw vegany, celiaky.

Nutriční hodnota (100 g): 770 kJ - bílkoviny 4 g, sacharidy 10 g, tuky 13 g

 Ingredience:

- ořechy (hrst, cca 60 g,  para, mandle, kešu, vlašské)
- kokosové mléko (200 ml)
- kokos mletý (polévková lžíce, cca 25 g)
- lesní ovoce (hrst, cca 60 g, borůvky, ostružiny)
- karob ( polévková lžíce, cca 25 g)

 Postup:

Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru nebo kuchyňském robotu dohladka.

Dobrou chuť :).



I definitely recommend fruit smoothie for breakfast. If you like sweet meals, you enjoy it for sure.

If you add nuts and carob into your smoothie, you get rich and delicous portion of energie for the whole morning :)

This smoothie is suitable for vegetarians, vegans, raw vegans, celiaky.

Nutrition (100 g): 770 kJ - protein 4 g, carbohydrate 10 g, fat 13 g

Ingredients:

- nuts (handful, cca 60 g, para, almond, cashew, wallnut)
- coconut milk (200 ml)
- coconut grated (1 tbsp, cca 25 g)
- forest fruits (handful, cca 60 g, blueberry, blackberry)
- carob (1 tbsp, cca 25 g)

Process:

Blend all ingredients in blender or robot until smooth.

Bon appetite :).

 

 

středa 20. ledna 2016

Ananasové smoothie se špenátem a mandlovým mlékem / Pineapple smoothie with spinach and almond milk


Pro tohle smoothie vám stačí 3 ingredience a máte čerstvou, zdravou a chutnou snídani :)


Ingredience (cca 2 porce):

- baby špenát (hrst)
- ananas (nakrájený, 500 g)
- mandlové mléko (500 ml)

Postup:

Vše rozmixujeme v mixéru nebo kuchyňském robotu do hladka.


For this smoothie you need only 3 ingredients to get fresh, healthy and tasty dinner :)

Ingredients (cca 2 portions):

- baby spinach (handful)
- pineapple (sliced, 500 g)
- almond milk (500 ml)


Process:

Blend all ingredients in blender or food processor until smooth consistency.





středa 13. ledna 2016

Nepečený čokoládový dortík - čokoládová bomba / Raw chocolate cake - chocolate bomb


Na tuhle čokoládovou bombu potřebujeme jenom pár ingrediencí a výsledek je doslova božský :)

Určitě uspokojí všechny milovníky čokolády, navíc raw čokoláda je velice zdravá, takže můžete mlsat bez obav :)

Na korpus potřebujeme:

- mandle (250 g)
- datle (250 g)
- kokosový olej (2 polévkové lžíce)

Na raw čokoládu potřebujeme:

- raw kakao (15 polévkových lžic - 125 g)
- kokosový olej (15 polévkových lžic)
- agáve (10 polévkových lžic)
- mandle (mleté, 10 polévkových lžic)


Postup:

Na korpus si rozmixujeme mandle, datle a kokosový olej. Necháme ztuhnout v mrazáku cca půl hodiny.

Na čokoládu si smícháme kakao, kokosový olej, agáve a mandle (které si předem rozmixujeme na prášek). Dáme na hodinu do mrazáku a poté udržujeme v ledničce.

Dobrou chuť :)


For this chocolate bomb you need only few ingredients and result is really gorgeous :)

It definitely satisfies all chocolate lovers, besides raw chocolate is very healthy, so you can enjoy it without any worries :)

Ingredients for corpus:

- almonds (250 g)
- dates (250 g)
- coconut oil (2 tbsp)

Ingredients for raw chocolate:

- raw cocoa powder (15 tbsp - 125 g)
- coconut oil (15 tbsp)
- agave (10 tbsp)
- almonds (ground, 10 tbsp)

Process:

For corpus blend almonds, dates and coconut oil. Put inf the freezer for cca half an hour.

For chocolate stir together cocoa, coconut oil, agave and almonds (blended for powder). Put for hour in the freezer and keep cold in the fridge after.

Bon appetite :)




čtvrtek 7. ledna 2016

Pikantní zeleninový salát s klíčky / Spicy veggie salad with sprouts


Dnešní salát se hodí pro všechny, co potřebují do sebe dostat co nejvíc vitamínů a přitom se zahřát :)

Ingredience (1 porce):

- směs klíčků (baby mungo, čočka, vojtěška, 150 g)
- baby špenát (25 g)
- cherry rajčata (3 ks)
- ředkvička (2 ks)
- chilli  (1 ks)
- cibule (1 ks)
- česnek (strouhaný, 1 stroužek)
- zázvor (strouhaný, velikosti palce)
- olivový olej panenský (2 polévkové lžíce)
- dijonská hořčice (1 polévková lžíce)
- citrónová šťáva (z 1 citrónu)

Postup:

Cibuli, ředkvičku, chilli, rajčata si nakrájíme. Česnek a zázvor si nastrouháme.
Přidáme klíčky, špenát, olej, hořčici a citrónovou šťávu a vše promícháme.

Dobrou chuť :)


Today salad is suitable for everyone, who needs to get into their body as much vitamins as possible and also get warm :)

Ingredients (1 portion) :

- sprouts mix (baby mungo, lentil, alfalfa, 150 g)
- baby spinach (25 g)
- cherry tomatoes (3 pcs)
- radish (2 pcs)
- chilli (1 piece)
- onion (1 piece)
- garlic (grated, 1 clove)
- ginger (grated, thumb size)
- olive oil extra virgin (2 tbsp)
- dijon mustard (1 tbsp)
- lemon juice (from 1 lemon)

Process:

Slice onion, radish, chilli and tomatoes. Grate garlic and ginger.
Add sprouts, spinach, oil, mustard and lemon juice and stir everything up.

Bon appetite :)



pondělí 9. listopadu 2015

Nepečený čokoládovo - jahodový dortík / Raw chocolate - strawberry cake

Konečně jsem se odhodlal si udělat dezert s vlastní raw čokoládou.

Opravdu na tom nic není, je to velice rychlé a snadné, jak ostatně skoro veškerá raw jídla :).

Kakao jsem použil bio, raw od firmy Iswari. Místo kakového másla jsem se rozhodl použít kokosový olej.

Hořká čokoláda je významným zdrojem hořčíku, vápníku, železa. Obsahuje mimojiné i fenyletylamin, který bývá nazýván hormonem lásky a štěstí :).

Rozhodně se čokoládě nevyhýbejte, dejte si pozor na levnější nezdravé varianty obsahující přídavky cukru, mléka, ztužených tuků a aditiv.

Ingredience:

- mandle (250 g)
- datle (250 g)
- jahody (cca 500 g)
- raw kakaový prášek (125 g)
- kokosový olej (13 polévkových lžic)
- agáve (8 polévkových lžic)


Postup:

Na korpus rozmixujeme v mixéru nebo robotu mandle spolu s datlemi. Do směsi přidáme 2 polévkové lžíce kokosového oleje.

Poté si rozmixujeme jahody spolu s  kokosovým olejem (3 PL) a agáve (3 PL).
Na čokoládu si smícháme kakao spolu s kokosovým olejem (8 PL) a agáve (5 PL).

Potřeme lehce korpus jahodovým krémem a zbytek krému smícháme s čokoládou.
Zalijeme korkus polevou a necháme ztuhnout v mrazáku minimálně 2 hodiny.

Dobrou chuť :)


Finally i encouraged myself to make a cake with homemade raw chocolate.

Its really no science, its very easy and fast, as almost all raw food.

I used bio, raw cocoa from Iswari brand. Instead of cocoa butter i decided to use coconut oil.

Bitter chocolate is natural source of magnesium, calcium and iron. It contains also phenylethylamine, which is called hormone of love and happiness.

You dont need to avoid chocolate, just be careful to cheaper unhealthy options, containing additives of sugar, milk, hydrogenated fats and other additives.


Ingredients:

- almonds (250 g)
- dates (250 g)
- strawberries (cca 500 g)
- raw cocoa powder (125 g)
- coconut oil ( 13 tbsp)
- agave ( 8 tbsp)

Procedure:

For corpus blend almonds with dates in blender or food processor. Add 2 tbsp coconut oil into mixture.

Then blend strawberries together with coconut oil (3 tbsp) and agave (3 tbsp).
For chocolate stir together cocoa powder, coconut oil (8 tbsp) and agave (5 tbsp).

Spread lightly corpus with strawberry cream and rest of the cream stir up with chocolate.
Pour glaze over the corpus and put cake into freezer for at least 2 hours.

Enjoy it :)





sobota 31. října 2015

Nepečený jablkový koláč - super jednoduchý, super chutný / Raw apple pie - Super easy, super tasty

Když nevíte co jablky, můžete si udělat tenhle super jednoduchý dezertík.

Ingredience:

- mandle (250 g)
- datle (250 g)
- jablka (10 ks, středně velké)
- kokosový olej (5 polévkových lžíc)
- agáve (2 polévkové lžíce)
- skořice (2 čajové lžíce)
- zrníčka z 1vanilkového lusku


Postup:

Na korpus rozmixujeme v mixéru nebo robotu mandle spolu s datlemi. Do směsi přidáme 2 polévkové lžíce kokosového oleje.

Dále si oloupeme a rozmixujeme jablka spolu s kokosovým olejem (3 PL), agáve, skořicí a zrníčky s vanilkového lusku.

Necháme ztuhnout v mrazáku minimálně 2 hodiny.

Dobrou chuť :)


If you dont know, what to do with apples, you can make this super easy dessert.

Ingredients:

- apples (10 pcs, midsize)
- dates (250 g)
- almonds (250 g)
- coconut oil (5 tbsp)
- agave (2 tbsp)
- cinnamon (2 tsp)
- seeds from one vanilla pod


Procedure:

For corpus blend almonds with dates in blender or food processor. Add 2 tbsp coconut oil into mixture.

Then peel and blend apples with coconut oil (3 tbsp), agave, cinnamon and seeds from one vanilla pod.

Put pie into freezer at least for 2 hours.

Bon appetite :)



úterý 27. října 2015

Pohanková kaše - zdravá a chutná snídaně / Buckwheat porridge - healthy and tasty breakfast

Jelikož snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ukážeme si dneska můj aktuální recept na raw pohankovou kaši.

Výhodou je, že vydrží v ledničce několik dní, takže si ji klidně můžete brát třeba do práce.

Ingredience (cca 4 porce):

- pohanka (375 g)
- banán (1 ks)
- jablko (1 ks)
- skořice  (2 polévková lžíce)
- kokos strouhaný (2 polévková lžíce)
- mandlové mléko (800 ml)


Postup:

Pohanku si namočíme minimálně na 30 minut do vody.
Poté vodu slijeme a pohanku propláchneme studenou vodou přes cedník.

Přidáme nakrájený banán, jablko, skořici (1 PL)  kokos (1 PL) a mandlové mléko.
Vše rozmixujeme na jemno. Kdo chce kaši tekutějsí, přidá více mléka. Můžeme ji taky dosladit třeba s agáve.

Kaši posypeme skořicí a kokosem a servírujeme s lesním ovocem (nebo jakýmkoliv jiným, můžeme použít i oříšky).

Dobrou chuť :).


As breakfast is the most important meal of the day, i will show you my current raw buckwheat porridge recipe.

The advantage is, that it remains fresh few days in the fridge, so you can take it to work for example.

Ingredience (cca 4 portions):

- buckwheat (375 g)
- banana (1 piece)
- apple (1 piece)
- cinnamon (2 tbsp)
- grated coconut (2 tbsp)
- almond milk (800 ml).

Process:

Soak buckwheat at least 30 minutes in the water.
Pour water off and rinse buckwheat with cold water through colander.

Add sliced banana, apple, cinnamon (1 tbsp), coconut (1 tbsp) and almond milk.
Blend everything into smooth consistency. Who wants porridge more liquid, add more milk. You can sweeten it for example with agave.

Sprinkle porridge with cinnamon and coconut and serve with forest fruit ( or whatever else fruit, you can use also nuts).

Bon appetite :)




pátek 16. října 2015

Kešu majonéza - raw alternativa klasické omáčky / Cashew mayo - raw alternative of classic sauce


Majonéza je nejpoužívanější omáčka u nás :)

Už jsme si ukázali,  jak se dělá sojanéza.

Dnes si uděláme raw variantu téhle skvělé omáčky.

Ingredience:

- kešu (1 hrnek)
- voda ( půl hrnku)
- sůl (špetka)
- česnek (stroužek )
- citrónová šťáva (z 1 citrónu)

Postup:

Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru nebo kuchyňském robotu do hladka.


Pokud chceme omáčku hustší, použijeme méně vody.

Když už máme omáčku hotovou, můžeme popřemýšlet, k čemu ji použijeme :)

V lednici by měla vydržet minimálně týden.



Mayo is most favourite sauce in the country.

We already showed, how to make soyanaisse.

Today we make raw option of this great sauce.

Ingredients:

- cashew (1 cup)
- water ( 1/2 cup)
- salt (pinch)
- garlic (clove)
- lemon juice (from 1 lemon)

Process:

Blend all ingredients in blender of food processor until smooth consistency.


If want the sauce thicker, use less water.

When the sauce is done,  you caan think, to which meal you can use it :)

It should remain fresh at least for a week in the fridge.




pondělí 12. října 2015

Zeleninové smoothie - zdravý a čerstvý start dne / Veggie smoothie - healthy and fresh start of the day


Zeleninové čerstvé šťávy z odšťavněné zeleniny známe všichni.

A co takhle vyzkoušet zeleninové smoothie?

Výhodou mixování je, že nepřicházíte o vlákninu, takže nápoj je daleko sytější.

Pokud do smoothie přidáte ještě nějaké ovoce,  nápoj se příjemně osladí :)

Ingredience:

- červená řepa (1 ks)
- kedlubna (1 ks)
- řapíkatý celer (2 stonky)
- pomeranč (1 ks)
- voda ( 500 ml)

Postup:

Vše rozmixujeme v mixéru nebo kuchyňském robotu do hladka.

Vitamínům zdar :)


Fresh veggie juices are known among all of us.

What about to try veggie smoothie?

Benefit of mixing is , that there is no fiber loss, so the drink is much richer.

If you add some fruit into the smoothie, it naturally sweeten the drink.

Ingredients:

- beet-root (1 piece)
- kohlrabi (1 piece)
- celery (2 stems)
- orange (1 piece)
- water (500 ml)

Process:

Blend all ingredients in blender or food processor until smooth consistency.

Hail to the vitamins :)






neděle 11. října 2015

Nepečený švestkový dortík - super rychlý dezert / Raw plum cake - super fast dessert


Nahromadily se mi doma švestky. Při rozhodování co s nimi jsem neváhal ani vteřinu.

Bude dezert :)

Švestkové knedlíky si nechám na příště :)


Ingredience:

- švestky (cca 600 g)
- datle (250 g)
- mandle (250g)
- kokosový olej (5 polévkových lžic)
- agáve (2 polévkové lžíce, není nutné )


Postup:

Na korpus rozmixujeme v mixéru nebo robotu mandle spolu s datlemi. Do směsi přidáme 2 polévkové lžíce kokosového oleje.

Na polevu si rozmixujeme švestky spolu s kokosovým olejem (3 PL) a agáve.

Necháme ztuhnout v mrazáku minimálně 2 hodiny.

Dobrou chuť :)


I have got a lot of plums. I didnt hesitate for a moment to decide what to do with them .

Its gonna be dessert :).

Plum dumplings will be next time :)

Ingredients:

- plums (cca 600 g)
- dates (250 g)
- almonds (250 g)
- coconut oil (5 tbsp)
- agave (2 tbsp, optional)

Procedure:

For corpus blend almonds with dates in blender or food processor. Add 2 tbsp coconut oil into mixture.

For topping blend plums with coconut oil (3 tbsp) and agave.

Put cake into freezer at least for 2 hours.

Bon appetite :)







čtvrtek 1. října 2015

Domácí mandlové máslo - super jednoduché a lahodné / Homemade almond butter - super easy and delicous


Máte rádi arašídové máslo? A co takhle zkusit domácí raw mandlové máslo?

Výborně se hodí do smoothie, koktejlů, nebo jako pomazánka

Potřebujete k tomu jenom 2 ingredience:

- mandle (použil jsem 250 g)
- výkonný mixér nebo robot

Postup:

Mandle nasypeme do mixéru a mixujeme cca 30 minut, dokud nedostaneme požadovanou máslovou konzistenci.

Já jsem použil tento mixér - G21 Perfect Smothie.
Jsem s ním zatím moc spokojený.

Přeji příjemné mlsání :)

Do you like peanut butter? And what about to try to make homade raw almond butter?

Its fits perfectly with smoothies, coctails or as a spread.

You need only 2 ingredients to make it:

- almonds (used 250 g)
- strong blender or food processor

Process:

Put almonds into blender and mix cca 30 minut, till get smooth butter consistency.

I used this blender - G21 Perfect Smoothie.
So far i am very satisfied with it.

Enjoy it :)





pondělí 28. září 2015

Ananas s ořechy, lesním ovocem a mandlovým máslem - rychlá a zdravá snídaně / Pineapple with nuts, forest fruit and almond butter - fast and healthy breakfast

Když nevíte co s ananasem, můžete si jej dát na snídani třeba s ovocem, ořechy a mandlovým máslem :).

Ingredience (cca 4 porce):

- ananas (1 ks)
- maliny (hrst)
- borůvky (hrst)
- kešu (hrst)
- mandle (hrst)
- para ořechy (hrst)
- mandlové máslo (4 čajové lžíce)
- strouhaný kokos (2 polévkové lžíce)
- mletá skořice (2 polévkové lžíce)

Postup:

Ananas si nakrájíme na kostičky. Posypeme jej kokosem, skořicí a promícháme.
Přidáme ořechy, lesní ovoce a posypeme kokosem.
Podáváme s mandlovým máslem.

Jak se dělá domácí mandlové máslo si ukážeme příště.

Dobrou chuť :)

When you dont know, what to do with pineapple, you can have it for breakfast with fruit, nuts and almond butter :).

Ingredients (cca 4 portions):

- pineapple (1 pcs)
- raspberries (handful)
- blueberries (handful)
- cashew ( handful)
- brazil nuts (handful)
- almond butter (4 tsp)
- grated coconut (2 tbsp)
- ground cinnamon ( 2 tbsp)

Process:

Slice pineapple to small cubes. Sprinkle it with coconut, cinamon and stir up.
Add nuts, forest fruit and sprinkle again with coconut.
Serve with almond butter.

How to make homemade almond butter i show you next time.

Bon appetite :)


úterý 1. září 2015

Kiwi Raw Food Restaurant- chuťová exploze v centru Brna / taste explosion in Brno centre


Máte chuť na pořádný gurmánský zážitek a nevíte kam zajít?
Kiwi Raw Food restaurace vaše chuťové buňky zcela uspokojí.

Do you seek great gourmet experience and dont know where to go?
Kiwi Raw Food restaurant will definitely satisfy your taste needs.


Vyrazil jsem si s rodinou na oběď a rozhodli jsme se právě pro tuto restauraci, protože raw kuchyně nám moc chutná.
Restaurace sídlí v prvním patře na ulici Gorkého v Brně.
Naštěstí má široké schody, takže vynést kočárek nebyl žádný problém.

I went out with my family for lunch and we decided for this restaurant, because we love raw cuisine.
Restaurant is located in first floor on Gorkého street in Brno.
Luckily stairs are wide, so there was no problem for me to carry up the stroller.


Restaurace je dost prostorná a útulná, je tu dokonce velký koutek pro děti.
Od naší poslední návštěvy před cca rokem se menu nezměnilo, rozhodli jsme proto vyzkoušet něco nového.

Restaurant is quite roomy and comfy, there is also big childrens corner.
Since our las visit cca year ago menu still hasnt changed, so we decided to try something new.

Já jsem se rozhodl pro Brokolicovou věžičku.
Jídlo bylo naprosto dokonale vychucené a věřím, že by chutnalo i zatvrzelým odpůrcům brokolice :).

I decided to have Broccoli tower.
Dish was perfectly seasoned and i believe, that it would taste hard opponents of broccoli :).




Manželka si dala Obloženou květákovou placku (pizzu) se žampiony a neskrývala své nadšení nad perfektně připravenou a chutnou raw verzi italské klasiky.

 Wife decided to have Garnished cauliflower (pizza) with mushrooms and she didnt cover her enthusiasm with perfectly prepared and tasty raw version of italian classic.


Restaurace měla v nabídce krémový raw nanuk, tak jsem se rozhodl jej vyzkoušet.
Dokonalá chuť raw čokolády se skvěle skloubila s avokádovou příchutí.

Restaurant offered ice lolly, so i decided to try one.
Perfect taste of raw chocolate matched perfectly with avocado flavour.


Manželka se rozhodla dát si za dezert kakaové palačinky, které jsou podle nás daleko chuťově lepší, než klasické palačinky.

Wife decided to have cocoa pancakes for dessert, which taste so better by far, than classic ones.


Výtečně jsme si pochutnali a tuto restauraci vřele doporučuji všem, co touží po pořádné chuťovém zážitku. Navíc raw kuchyně je velice zdravá, což je další důvod k návštěvě.
Určitě se sem v nejbližší době vrátíme.

We enjoyed the luch perfectly and highly reccoment this restaurant to all people, who desire for great taste experience.
We definitely return soon.

Podobný článek s tipy na výborné vegan restarace v Praze najdete tady.
Similar article with tips for great vegan Prague restaurants you can find here.

Líbil se vám článek? Chtěli byste informace o dalších raw / vegan restauracích?
Dejte mi vědět v komentářích.

Did you like the article? Would you like to have info about other raw / vegan restaurants?
Let me know in comments.



čtvrtek 27. srpna 2015

Ovocný salát - rychlá a zdravá snídaně / Fruit salad - easy and delicous breakfast

Nevíte, co si dát na snídani?

Zkuste  třeba ovocný salát s ořechy.

Na salát budeme potřebovat:

- jablko
- banán
- jahody
- borůvky
-ostružiny
- kešu
-mandle
- lískové ořechy
- para ořechy
- strouhaný kokos
- skořice

Jablko, banány a jahody nakrájíme na menší kousky, přidáme lesní ovoce a ořechy.

Posypeme kokosem a skořicí a můžeme si začít pochutnávat :)


You do not know what to make for breakfast?

Try for example fruit salad with walnuts.


For the  salad you need:

- apple 

- banana
- strawberries
- blueberries
- blackberries
- cashew
- almonds
- hazelnuts
- Brazil nuts
- Coconut
- cinnamon

Apple, banana and strawberries cut into smaller pieces, add forest fruits and nuts.

Sprinkle with coconut and cinnamon and begin to enjoy :)



středa 19. srpna 2015

Výlet do Prahy - tipy na výborné jídlo / Trip to Prague - delicious food tips

Když už se letos nedostanu k moři, rozhodl jsem se, že si udělám spolu s rodinou (manželka, 7měsíční syn, 15tiletý pes ) výlet do Prahy. Praha je ráj veganů a proto jsem chtěl vyzkoušet nabídku zdejších restaurací.

If i wont be able to see sea this year, i decided to make a family (wife, 7mo son, 15yo dog) trip to Prague. Prague is vegan paradise and thats why i wanted to visit vegan restaurants in here.

Den 1 / Day 1


Jelikož jsem se rozhodl cestovat vlakem, nepřekvapilo mě, že můj spoj má víc jak půl hodinové zpoždění.
Po příjezdu do Prahy nás nemile překvapila místní MHD, kdy jsme muselí čekat půl hodiny na nízkopodlažní spoj ve pětatřicetistupňovém vedru.
Do usedlosti Kotlářka, kde jsem si zarezervoval ubytování jsme dorazili kolem šesté hodiny večerní.
Po zabydlení jsme konečně vyrazili do první restaurace.

As i decided to travel by train, it had not suprised me, that my train had more than half an hour delay.
After arrival to Prague we were unplesantly supprised by local transportation, as we had to stay more than half hour for low floor tram in thirty five degree hot weather.
We arrived into homestead Kotlářka around 6 pm.
After accomodation we finally went to first restaurant.

 Plevel - Jindřišská 5

Restaurace je umístěna v pasáži hned u Václavského náměstí.
Interiér je příjemný, čistý, obsluha výborná. Restaurace je vyšší gastro třída.
A co jsme si dali dobrého ?

Restaurant is situated in passage near Wenceslas square. Interior is pleasent, clean, service excellent.
Restaurant is high gastro class. And what we had for dinner?

Já jsem si dal Portobello burger s chorizo plackou podávaný s grilovanými rozmarýnovými hranolky, chilli-švestkovým dipem a salátem z klíčků:

I decided for Portobello burger with chorizo pancake served with grilled rosemary fries, chili-plum dip and sprout salad:


 Moje manželka si dala Bramborové halušky se zelím a tofu slaninkou:

My wife decided for Potato “halušky” (Slovakian style gnocchi) with cabbage and tofu bacon :


 Obě jídla byly výborně dochucené a moc dobré :) Porce byly menší, ale restaurace má evidentně koncept tří chodů, aby vám zbylo místo i na dezert :)

Za dezert jsme si vybrali vanilkový raw dortík s meruňkovým přelivem:

Both dishes were perfectly seasoned and very good :) The portions were smaller, but the restaurant has obviously the concept of three courses, to remain space for dessert as well :)


For dessert we chose raw vanilla cake with apricot sauce:



Dezert byl vynikající :)

Dessert was delicious :)

 Den 2 / Day 2

 

 Rozhodli jsme se nasnídat opět v Plevelu, protože mají otevřeno od 9:00.
 Já jsem neodolal Anglické snídani - tofu vajíčka s klobáskami, fazolemi, žampiony, rajčaty:

We decided to eat breakfast again in the weeds because they are open from 9:00.
I could not resist English breakfast - tofu eggs with sausages, beans, mushrooms, tomatoes:




Manželka si dala RAW lívanečky s borůvkovou marmeládou a čerstvým ovocem:
My wife tried RAW pancakes with blueberry jam and fresh fruit:





 Obě jídla byly vynikající, výborně ochucené, lívance byly dost sladké :)
Restauraci určitě doporučuju všem, výborně si pochutnáte.

Both meals were delicious, perfectly seasoned, the pancakes were pretty sweet :) 
Restaurant definitely recommend to everyone,  you will enjoy it.

Veggie Point - Drtinova 20

Po procházce centrem Prahy jsme se rozhodli pro menší svačinku v restauraci Veggie Point.
Restaurace je nová, má jednoduchý a čistý interiér. V menu se zaměřuje hlavně na burgery a sendviče.

Rozhodl jsem se pro Tempeh Bacon Cheese Burger -zeleninový karbanátek, rostlinný sýr čedar, restovaný tempeh, listový salát, restovaná cibulka, rajče, nakládané okurky, Thousand Island Dresing:

After a walk through the center of Prague we decided for a smaller snack in the restaurant Veggie Point. The restaurant is new, has a simple and clean interior. The menu focuses mainly on burgers and sandwiches.


I decided to Tempeh Bacon Cheese Burger - vegetable cheddar cheese, fried tempeh, lettuce, onion, tomato, pickles, Thousand Island Dressing:



Dal jsem si ho bez pečiva, a ikdyž to tak možná z fotky nevypadá, byl výborný.
Manželka si dala sendvič Tuna Melt (nefoceno), který byl chuťově také velmi dobrý.

Restauraci určitě doporučuju pro všechny milovníky burgerů a sendvičů, mají zde i denní menu, které jsme si nevyzkoušeli.

I got it without bread, and even though it might not look good from the pic, it was excellent.The wife had  Tuna Melt sandwich (no foto), which was also tasted very good.
 
Restaurant definitely recommend to all lovers of burgers and sandwiches, there are also daily menu,  that we havent tried.

Secret of Raw - Seifertova 13

Na oběd jsme po další procházce městem vyrazili do raw restaurace Secret of Raw, sídlící blízko vlakového nádraží. Restaurace není velká, je pěkně zařízena, s milou obsluhou.

Na žízeň jsme si dali fresh z melounu:

For lunch,  after another city walk we went to a restaurant Secret of  Raw, located near the railway station. The restaurant is not large, it is nicely furnished, with pleasant service.


For thirst we had fresh melon juice:



Jako hlavní jídlo jsem si dal Originál Sunburger s hranolky z ředkve a kešu tatarkou :
As a main course I had the Original Sunburger with raw fries and cashew tartar sauce :






Manželka si dala Marinované trešně ve vanilce v ,,tvarohovém” košíčku s čokoládovo-trešňovým glazé:
Wife had Marinated cherries with vanilla in a chocolate-cherry topped cheesecake :



Za dezert jsme si vybrali Čokoládový dort:
For dessert we chose Chocolate cake:





a Banánovo-čokoládový zmrzlinový pohár s drcenými kakaovými boby:
and Banana-chocolate ice cream with crushed cocoa beans :




 Kdo se ještě nesetkal s raw kuchyní, určitě doporučuji tuhle restauraci.
Všechny jídla byla naprosto vynikající, chuťově dokonalá.

Po téhle chuťové explozi jsme to museli rozchodit hodinovou procházkou po Novém Městě a taky si dali  pár birelů na žízeň.

Who have not yet met with raw cuisine, I definitely recommend this restaurant.All the food was absolutely delicious, seasoned perfectly.
 

After this taste explosion we dicided for a walk around an hour through the New Town, and also got a couple of Birel beer.

Loving Hut - Zborovská 19

Původně jsme měli namířeno do Loveg restaurace na Malé straně, ale bohužel restarurace sídlí až ve druhém patře a s kočárkem se nám do těch schodů nechtělo, tak možná příště.

Loving Hut je síť rychlého asijského vegan občerstvení. V restauraci byla příjemná starší paní, která nám hned nabídla degustační taliř od všeho co měli akorát navařeno.

Manželka neodolala :)  Výborný byl hlavně seitan:

Originally we were heading to Loveg restaurant on the Little side, but unfortunately the Restaurant is housed in a second floor with small stairs, we did not want go up those stairs with stroller, so maybe next time.
 

Loving Hut is a network of Asian vegan  fast food. In restaurant there was nice older lady, who immediately offered us a tasting plates from everything thay had just cooked.

 The wife could not resist :) Great one was mainly seitan:



Já jsem si dal na předkrm Smažené sojové krevety v těstíčku:
I got as starter Crispy vegan shrimps served with sweet and sour sauce:


Jako hlavní chod jsem se rozhodl pro Loving Hut specialitu - Obalované sojové maso se zeleninovou omáčkou s rýži:

As main course i decided for Loving Hut speciality - Crispy soy meat with vegetable sauce and rice:


Maso bylo křupavé a výborně ochucené, omáčka byla taky výborná. Krevety byly výborné a křupavé.
Restauraci určitě doporučuji vyzkoušet, mají zde také přes den občerstvení formou švédských stolů.

The meat was perfectly seasoned and crispy, the sauce was also excellent. Prawns were delicious and crispy.
I definitely recommend this restaurant worth to try, there is also during  daytime snack buffet.


Den 3 / Day 3

 

 Jelikož jsme si trošku přispali a vlak nám jel po obědě, rozhodli jsme se pro další návštěvu Secret of Raw restaurace, kvůli její lokalitě u vlakového nádraží.

Manželka si dala  Houbové palačinky se špenátem a česnekovým krémem :

Since we little fell sleep  and our train  departure was scheduled after lunch, we decided to visit  Secret of Raw restaurant again, because of its location near the train station.

My wife had Mushroom pancakes with spinach and garlic spread :




Já jsem vyzkoušel Kokosovou tortillu plněná čerstvou zeleninou a okurkovým relishem:
I tried Coconut tortilla stuffed with fresh vegetables and cucumber relish:




A naše poslední jídlo v Praze byly palačinky, a to Banánová palačinka s čokoládovým krémem a ořechovou granolou:

And our last meal in Prague were pancakes, especially Banana pancake with chocolate cream and nut granola :


a Banánová palačinka s čerstvými jahodami a ,,nutellou”:
and Banana pancakes with fresh strawberries and “nutella” :


Opět bylo vše vynikající, určitě se sem ještě vrátíme.
Again, everything was excellentwe definitely come back here.








středa 27. května 2015

Zmrzlina z lesního ovoce se sójovým mlékem a lněným semínkem / Currant, raspberry, blackberry ice cream made with soy milk and flax seeds


Dnešní recept je velice jednoduchý a moc dobrý.

Jedná se o zmrzlinu z lesních plodů, do které jsem přidal lněná semínka pro doplnění omega-3 mastných kyselin.

Použil jsem:

- zmražené lesní ovoce - rybíz, maliny, ostružiny - cca 1 čajový hrnek na 1 porci
- sójové mléko - 1 dl
- lněná semínka - 2 polévkové lžíce

Vše rozmixujeme a máme hotovo :). 


Today recipe is really simple and delicous.

Its forest fruit ice cream added with flax seeds for omega-3 fatty acids.

I used:

- frozen forest fruit - Currant, raspberry, blackberry - cca 1 tea cup for 1 portion
- soy milk - 1 dl
- flax seeds - 2 tbsp

Blend all together and  its done :)





středa 8. dubna 2015

Ořechové brownies s borůvkami a kešu smetanou / Nuts brownies with blueberries and cashew cream


Na výrobu téhle dobroty budeme potřebovat:


- 200 gramů datlí
- 100 gramů  mandlí
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 5 polévkových lžic karobu
- 3 polévkové lžíce kokosového oleje

 Rozmixujeme datle, mandle a slunečnicová semínka, poté přidáme karob a kokosový olej a smícháme vše dohromady.

Na kešu smetanu si namočíme 100 gramů kešu do vody (jen tolik vody, aby byly lehce ponořené) na cca 2 hodiny, poté  rozmixujeme dohromady.

To make this dessert we need:

- 200 grams of dates
- 100 grams of almonds
- 100 grams of sunflower seeds
- 5 tbsp of carob
- 3 tbsp of coconut oil

Blend dates, almonds, sunflower seeds, then add carob and coconut oil and mix together.

For cashew cream soak 100 grams of cashew in water (use as much water to get cashew slightly submerged) for cca 2 hours, then blend together.







sobota 14. března 2015

Zeleninové brownies - aneb jak využít zbytky ze zeleninového freshe / Veggie brownies - how to use leftovers from veggie fresh


Napadlo mě zkusit využít zbytek se zeleninového freshe pro nějaký zeleninový dezert.
Výsledek můžete vidět na fotce :).

Pro zeleninové brownies potřebujeme:

- dužina z freshe (mrkev, petržel, červená řepa, kedlubna)
- 100 gramů datlí
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 5 polévkových lžic karobu
- 3 polévkové lžíce kokosového oleje


Kdo chce, může si ještě dezert dosladit, mně plně vyhovuje tahle přirozená sladkost.


I tried to use leftovers from veggie fresh for some veggie dessert.
The result you can see on picture below :)

For veggie brownies we need:

-  juiced veggie trash from fresh (carrot, parsley, beet-root, kohlrabi)
- 100 grams of dates
- 100 grams of sunflower seeds
- 5 tbsp of carob
- 3 tbsp of coconut oil

You can sweeten the dessert if want, for me its suitable this natural sweetness.






úterý 3. února 2015

Raw čokoládové kuličky s konopným proteinem - rychlé, jednoduché, skvělé / raw chocolate balls with hemp protein - fast, easy, delicious

Po zkušeností s raw energy tyčinkou jsem se rozhodl pokračovat v raw kulinařině :).

Napadlo mě udělat  raw čokoládové kuličky, které si občas dávám v kavárně nebo kupuju ve zdravé výživě.

Na čokoládové kuličky jsem použil 100 gramů datlí a 100 gramů kešu.

Datle a kešu jsem důkladně rozmixoval, poté jsem přidal čajovou lžičku nastrouhaného kokosu, 2 polévkové lžíce konopného proteinu, 1 polévkovou lžíci kakaa a kokosového oleje.

Vše jsem promíchal a vytvaroval kuličky, které jsem posypal nastrouhaným kokosem.

Pak už jenom skladujeme v ledničce a uzobáváme, když nás honí mlsná :)

===========================================================

After my experience with making raw energy bar i have decided to continue with raw cooking :)

It occured to me to make raw chocolate balls, which i have sometimes in the café or in the health store.

I used 100 grams of dates and 100 grams of cashew nuts, which i mixed perfectly in blender.

Then i added 1 tsp of coconut powder, 2 tbsp of hemp protein, 1 tbsp of cocoa and  coconut oil.

 I mixed everything and created balls, which i sprinkled with coconut powder.

Then we can store the balls in the fridge and take ones, if we have taste of sweet :)






čtvrtek 29. ledna 2015

Tyčinka s konopným proteinem - chutná svačinka


Protože jsem celkem závislák na raw čokoládových tyčinkách lifebar, zkusil jsem si je udělat doma sám.

Recept jsem našel tady.

Na tyčinku jsem použil 100 gramů rozinek a kešu, 2 polévkové lžíce konopného proteinu a polévkovou lžíci kakaa.

Rozinky jsem umixoval spolu s kešu, poté přidal konopný protein a kakao a hmotu vytvaroval do tvaru tyčinek.

Toť vše.